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2014.02.06 トップ

2次キャンプ3日目レポート

2次キャンプ3日目に突入しました。本日もゲーム形式のメニューが中心となり、午後はリラックスメニューを簡単にこなし、チーム全員で施設内の温泉に浸かり疲労を癒しました。

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軽いアップの後は、パス&コントロール。8人組で、四角形のグリッドをパス&ランで動きながら、ワンツーなどの要素を入れてボールをスムーズに動かしました。

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ピッチを広げて、GKを真ん中に置いてフリーマンにし、8対8+フリーマンのポゼッショントレーニング。次に4つのゴールを使い、並び方を変えて2パターン用意し、短い時間で区切りながらフルパワーでのゲームを何回も反復しました。

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最後に4分の3ピッチでのゲーム。監督から落ち着いてゲームを運ぶ指示が入り、選手たちも意図を持って動くような場面が増えていきました。

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午後はリフティングゲームやサッカーバレーボールなどのレクリエーション要素が強いメニューで簡単にトレーニングを終えて、チーム全員で温泉に浸かりに行き、ゆったりと疲労を癒して1日を締めくくりました。

明日は10:00と15:30の2部練習となります。