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2014.02.04 トップ

2次キャンプ1日目レポート

昨夕にクラブハウスを出発し、ヤマハリゾートつま恋に戻ってきました。移動日から一夜明けて、本日から本格的なトレーニングがスタート。最初からボールを使って、フルパワーでメニューを消化しました。

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アップで身体を温めた後は、複数人が連動してワンタッチでボールを動かすパス&コントロール。ここから発展してパス&コントロールに追加してフィニッシュまで持ち込む形にも取り組みました。

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続いてスモールフィールドでの4対4のゲーム。コンパクトなエリアで攻守が目まぐるしく入れ替わり、ゲーム数を重ねるごとにコンビネーションも向上していきました。5分1セットでみっちりとゲームをこなし、タフに動き続けました。

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午後のトレーニングもタフな内容となりました。フィジカルの要素も入ったコーディネーショントレーニングでは、ボールを使って2人1組でコーンやフープを使った障害物を越えていくメニューからスタート。

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次に3グループに分かれて、複数人のコンビネーションからフィニッシュまで持ち込む形を、リフティングでのコンビネーションなど3パターンこなしました。

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締めは午前と同様にゲーム形式。最初はハーフコートに4つゴールを置いたゲーム。ポゼッショングループと守備グループに分かれ、コンビネーションや攻守の切り替えを追求しました。最後は通常通りにゴールを2つ置き、タッチ数に制限を加えてゲームをこなして終了しました。

明日のトレーニングは10:00と16:00の2部練習の予定です。

本日のおまけ写真は、トレーニング後にリフティング勝負する平本選手と鈴木選手。必ず2タッチで返すルールで盛り上がっていました。

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もうひとつは、1次キャンプでも公開した体幹トレーニンググループ。1次キャンプでは4名でしたが、2次キャンプの初日には倍以上に。気付いたら、カメラ目線をもらっていました。

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